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Detox

martedì 13 gennaio 2015
L'onda delle feste si è appena allontanata,
con le sue luci e i tintinnii.
Il silenzio che ha lasciato dietro di se prende forma di tranquillità,
di voglia di luce e di pulizia,soprattutto mentale.
Tanta voglia di fare,
ma ben lontana dai mille "buoni propositi":
troppi e tutti insieme affollano la mente 
generando nervosismo inutile.

Comincio quindi con le cose semplici...

Io lo chiamo ordine,
anche se da qualche anno leggiamo spesso il termine decluttering :
sono partita dal mio armadio(una vera e propria impresa!)
poco a poco,senza fretta arriverò anche al resto ;-)
 L'effetto è davvero disintossicante!

L'ambiente in cui viviamo ogni giorno
è importantissimo per il nostro benessere psico-fisico.
Uno spazio troppo pieno rischia di soffocare la nostra vitalità:
stati d'ansia e di squilibrio 
possono essere attenuati grazie all'aroma-terapia.
Oli essenziali in diffusione,
portano piacevolmente una sensazione di calma e serenità.
Bastano dieci minuti,
due o tre volte al giorno se si utilizza un diffusore,
o rinnovare il profumo con un vaporizzatore 
ogni volta che lo si desidera:
le molecole aromatiche arrivano direttamente al nostro cervello
procurando rapidamente relax,calma o dinamicità,a seconda dell'olio essenziale scelto.

 Amo il profumo del bergamotto e le sensazioni che riesce ad evocare,in casa mia non manca mai.

Arancio dolce,mandarino,pompelmo,
le note esperidate in generale creano subito un'atmosfera rilassante...così come la lavanda;
menta,pino,eucalipto,vetiver per una boccata d'aria fresca.

 L'importante è che l'ambiente sia sempre ben areato:
una diffusione troppo prolungata 
potrebbe irritare le nostre vie respiratorie.


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